Steroidkonsumenten erzählen dir normalerweise nicht, dass sie anabole Steroide konsumieren. In der Regel gestehen sie lieber, dass sie Ehebrecher, Diebe oder sogar Bettnässer sind, als dir zu sagen, dass ihre überdimensionierte Figur das Ergebnis von harter Arbeit und einer guten …
Anabole Steroide: Der heilige Gral oder gefährliches Mittel? Read More »
Wenn es darum geht, starke und definierte Beine zu haben, ist die Beinpresse ein unverzichtbares Trainingsgerät. Ob du nun ein erfahrener Athlet oder ein Anfänger im Fitnessstudio bist, die Beinpresse bietet eine Vielzahl von Vorteilen und Möglichkeiten, die Beinmuskulatur zu …
Beinpresse – Beste Trainingsmethode zum Abschießen! Read More »
Bist du bereit im Fitnessstudio durchzustarten.. Dann stellt sich für dich möglicherweise die Frage “Ab wann darf man ins Fitnessstudio?” Dies hängt in der Regel von dem individuellen Fitnessstudio ab. Welche Altersgrenze diese speziell haben und ab wann es aus …
Die Kreuzheben Kurzhantel Übung ist eine übersehene, aber äußerst effektive Variante die Muskeln und Kraft [1] effektive zu steigern und gleichzeitig eine geringere Druckbelastung für deine Wirbelsäule zu besitzen. Du kannst das gleiche Bewegungsmuster trainieren und dabei den unteren Rücken …
Kreuzheben Kurzhantel – Für mehr Muskeln und Kraft Read More »
Ungefähr 92 Prozent der Männer (und Frauen) masturbieren. Das hat zumindest das Unternehmen für sexuelle Gesundheit und Wellness TENGA herausgefunden, als es 2018 mehr als 13.000 Männer im Alter von 18 bis 74 Jahren befragte [1]. Masturbation ist alltäglich doch …
Senkt Masturbation das Testosteron? Einfach erklärt Read More »
In meiner gesamten Laufbahn als Arzt war die Testosteronersatztherapie (TRT) mein Schwerpunkt. Obwohl ich damit sehr gut Geld verdient habe, gibt es kostengünstigere und sichere Alternativen. Starkes Übergewicht & niedriges Testosteron Wenn du in den 1980er Jahren geboren wurdest, erinnerst …
Testosteronersatztherapie Erfahrungen: Was du wissen musst! Read More »
Antriebslosigkeit ist ein Begriff, wenn sich jemand einen ungewöhnlichen Mangel an Energie/Wachsamkeit verspürt und sich schläfrig fühlt. Vielleicht haben Sie auch schon gehört, dass Antriebslosigkeit als Lethargie bezeichnet wird [1]. Es gibt Zeiten, in denen die Antriebslosigkeit normal ist, z.B. …
Antriebslosigkeit adé: Mit 8 Tipps zurück zur Motivation Read More »
Lässt deine Motivation manchmal nach? Bist du geistig müde? Hast du mehr negative Gedanken, als du dir eingestehen magst? Dann könnten pflanzliche Stimmungsaufheller genau das richtige für dich sein. Es kann sich an dich heranschleichen. Wahrscheinlich merkst du gar nicht, …
Ein niedriger Acetylcholinspiegel wirkt sich besonders negativ auf Gedächtnis und Konzentration aus. Lerne die drei effektivsten Möglichkeiten kennen, wie du Acetylcholin erhöhen kannst. Acetylcholin ist einer der wichtigsten Neurotransmitter. Es wird auch als “Gedächtnismolekül” bezeichnet, weil es eine entscheidende Rolle …
Acetylcholin: Das Geheimnis einer verbesserten Konzentration Read More »
Die meisten Menschen wissen, dass der Körper Eiweiß für den Muskelaufbau braucht. Aber das ist bei weitem nicht das ganze Bild. Um Muskelmasse und Kraft aufzubauen, muss der Körper konsequent mit Wasser, Nährstoffen und Kalorien versorgt werden. Zusätzlich zu diesen …
Top 3 Supplements für Muskelaufbau: Die Geheimwaffe für deinen Erfolg! Read More »
Erreiche deine Ziele und bleibe am Ball! Entdecke bewährte Fitness-Strategien, die nachgewiesen funktionieren.
