Muskelaufbau in 8 Wochen – die effektivsten Strategien
Wenn es um Muskelaufbau geht, könnten wir tief in die Materie einsteigen und über motorische Einheiten, Proteinsynthese, Mitochondrien, Signalwege usw. sprechen. Aber brauchst du diese Informationen wirklich, um Muskeln aufzubauen? Nein. Was du wissen musst, sind die praktischen Richtlinien, die …
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