Vinyasa Yoga, eine der beliebtesten zeitgenössischen Stile, gilt als kraftvoller und dynamischer Weg, um Balance und Kraft in Körper und Geist zu erreichen. Durch die fließende Verbindung von Yoga-Posen (Asanas) und Atemtechniken (Pranayama) bietet diese Praxis nicht nur eine anspruchsvolle …
Vinyasa Yoga: Der dynamische Weg zu mehr Balance und Kraft! Read More »
Jeden Tag trainieren, das kann viele Vorteile mit sich bringen. Wir listen für dich 12 Punkte auf, welche die Vorteile regelmäßigen Trainings aufzeigen. Von einer verbesserten Kardiofitness über eine bessere Herzgesundheit bis hin zu einer gesünderen Lebenseinstellung – mach dich …
Jeden Tag trainieren – 12 Vorteile die du wissen musst! Read More »
Es gibt viele gute Gründe, jeden Tag joggen oder laufen zu gehen: Man braucht nicht viel Ausrüstung, verbrennt eine Menge Kalorien und profitiert von den positiven Auswirkungen der Natur, wenn man draußen läuft. Der Unterschied zwischen Joggen und Laufen. Der …
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