Testosteron ist ein Hormon, das für die männliche Sexualität und Muskelmasse wichtig ist [1]. Es ist aber auch für die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden von Bedeutung. Viele Männer interessieren sich für die Testosteron Kur, um die Muskelmasse und Kraft zu steigern, ihre sexuelle Leistungsfähigkeit zu verbessern und Energie und Ausdauer zu erhöhen.
In diesem Artikel werden wir uns genauer mit dem Thema auseinandersetzen und klären, was eine Testosteron-Kur ist, wie sie funktioniert und was die Vor- und Nachteile einer solchen Kur sind. Wir werden außerdem Tipps geben, wie man eine erfolgreiche Testosteron-Kur durchführt und welche Alternativen es gibt. Lesen Sie weiter und erfahren Sie alles, was Sie über Testosteron-Kuren wissen sollten.
Was passiert mit dem Testosteronspiegel im Alter?
Der Testosteronspiegel erreicht seinen Höhepunkt normalerweise in der Jugend [2] und im frühen Erwachsenenalter. Wenn du älter wirst, sinkt dein Testosteronspiegel allmählich,
nach dem 30. oder 40. Lebensjahr in der Regel um etwa 1 % pro Jahr. Bei älteren Männern ist es wichtig festzustellen, ob der niedrige Testosteronspiegel durch das normale Altern verursacht wird.
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Bist du für eine Testosteron Kur geeignet?
Ärzte verschreiben Männern mit niedrigem Testosteronspiegel eine Testosteron Kur [3]. Um eine eindeutige Diagnose zu erhalten, muss ein Bluttest zeigen, dass eine Person einen niedrigen Testosteronspiegel hat.
Die Person muss auch andere Symptome eines niedrigen Testosteronspiegels aufweisen, wie z. B.: Müdigkeit, Brustwachstum und sexuelle Dysfunktion [4].
In der Regel empfehlen Ärzte jedoch keine Testosteron Kur als erste Maßnahme gegen einen niedrigen Testosteronspiegel, auch nicht bei Männern, die diese Symptome aufweisen.
Wenn der Testosteronspiegel aufgrund einer anderen Erkrankung oder Behandlung sinkt, behandeln Ärzte in der Regel die zugrunde liegende Erkrankung, bevor sie eine Testosteron Kur empfehlen. .
Für weitere Einzelheiten solltest du zur Sicherheit zuerst deinen Arzt konsultieren.
Wie kann man einen niedrigen Testosteronspiegel heilen?
Eine Testosteron Kur in Form von Injektionen, Pellets, Pflastern oder Gelen kann die Anzeichen und Symptome von niedrigem Testosteron bei diesen Männern verbessern.
Etwa 70 Prozent der Männer, die wegen Testosteronmangels behandelt werden [5], verwenden ein Hautgel. Es wird nach dem Baden in die Schultern oder Oberarme eingerieben. Dr. Schneider rät zudem seinen Patienten die Verwendung von Testosteron Tabletten zu verwenden. Diese sind die sicherste & natürliche Variante einen Testosteronmangel langfristig zu behandeln.
Dr. Welliver rät, dass Männer mit Kindern beim Auftragen des Gels besonders vorsichtig sein sollten, da das Gel mit der zu behandelnden Stelle in Berührung kommen oder überschüssiges Gel an ungewaschener Kleidung oder Handtüchern haften kann.
Schwangere Frauen sollten ebenfalls sehr vorsichtig sein und Testosteron Gele vermeiden. Die Testosteronersatztherapie ist eine lebenslange Behandlung.
Wenn du die Einnahme beendest, sinkt dein Testosteronspiegel. Manche Männer mit niedrigem Testosteronspiegel nehmen das Medikament nicht mehr.
Sie können andere Wege finden, um ihr Energieniveau zu steigern, oder sie können sich dafür entscheiden, mit ihren veränderten sexuellen Wünschen und ihrem Körper zu leben.
Die Vorteile der Testosteron Kur sind, dass die sexuelle Funktion verbessern kann, einschließlich
- Libido
- Symptome der erektilen Dysfunktion
- Sexuelle Befriedigung
Eine Testosteron Kur kann auch die Knochendichte erhalten und die kognitiven Funktionen [6] und die Aufmerksamkeitsspanne verbessern.
Diese Vorteile sind jedoch recht bescheiden und verschwinden, wenn die Testosteron Kur abgesetzt wird.
Bei etwa der Hälfte der Teilnehmer lag die Knochenmineraldichte während der Testosteron Kur noch im osteopenischen oder osteoporotischen Bereich.
Testosteron Kur Nebenwirkungen:
- Pickel
- Schwellungen oder Schmerzen in der Brust
- Hohe Anzahl roter Blutkörperchen
- Anschwellen der Füße oder Knöchel
- Kleinere Hoden
- Unfruchtbarkeit
- Prostatavergrößerung
Wenn du eine Testosteron Kur einnimmst, wird dich dein Arzt regelmäßig mit Bluttests auf den Testosteronspiegel, Prostataprobleme und die Anzahl der roten Blutkörperchen überwachen [7].
Arten der Testosteron Kur gegen Testosteronmangel:
1. Injizierbar
Injizierbares Testosteron ist eine kostengünstige und beliebte Form der Testosteron Kur.
Es gibt eine kurze Behandlung mit einer zweiten Auffüllung alle ein bis zwei Wochen und eine längere Behandlung mit einer zweiten Auffüllung 4 Wochen nach der ersten Auffüllung und einer zweiten Auffüllung alle 10 Wochen.
Dosierung und Häufigkeit der Behandlung können von Person zu Person variieren. Ärzte spritzen kurzwirksames Testosteron unter die Haut oder in einen Muskel, während langwirksames Testosteron in die Gesäßmuskulatur gespritzt wird.
Eine Testosteron Kur kann zu Schwankungen des Testosteronspiegels führen, was sich auf das Energieniveau, die Libido [8], die Stimmung und die Entwicklung von Symptomen wie Brustspannen auswirken kann.
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2. Testosteron Gel
Gele und Cremes werden in der Regel täglich eingenommen. Die allmähliche Absorption führt zu einer stabileren Konzentration von Testosteron im Blut.
Personen, die topische Behandlungen anwenden, sollten jedoch darauf achten, dass sie nach dem Auftragen mindestens 6 Stunden lang keinen Hautkontakt mit anderen Menschen haben.
Die Pflaster kleben auf der Haut und halten 24 Stunden zwischen den Anwendungen. Sie sind in der Regel in Dosen von 2 Milligramm (mg) bis 5 mg erhältlich.
Der Nachteil des Pflasters ist, dass es unästhetisch ist und oft Hautreizungen verursacht.
Die Dosierung für topische Gele beträgt je nach Produkt in der Regel 40-100 mg pro Tag. steigere die Dosis auf die niedrigste empfohlene Dosis und erhöhe sie bei Bedarf schrittweise.
3. Testosteron Pflaster
Klebe das Pflaster auf deine Wangen und oberen Zähne, um 12 Stunden lang Testosteron freizusetzen. Diese Pflaster enthalten normalerweise 30 mg.
Sie sollten zweimal am Tag im Abstand von etwa 12 Stunden aufgeklebt werden. Es kann jedoch Kopfschmerzen und Entzündungen des Zahnfleisches und des Mundes verursachen.
4. Testosteronimplantate
Testosteronpellets sind kleine Kunststoffkügelchen, die dir dein Arzt unter die Haut implantiert. Das Implantat wird in die obere Hüfte oder das Gesäß einer Person eingesetzt.
Die Pellets lösen sich langsam auf und können eine Testosteron Kur für 3-6 Monate ermöglichen. Die Dosierung variiert von Person zu Person und sollte vor dem ersten Konflikt mit deinem Arzt besprochen werden.
Das Einsetzen des Implantats [9] ist ein einfacher chirurgischer Eingriff in einem Krankenhaus. Der Arzt macht einen kleinen Schnitt im Fettgewebe unter der Haut und setzt ein Kügelchen ein.
Die Operation wird unter örtlicher Betäubung durchgeführt.
5. Orales Testosteron
Orales Testosteron ist eine weniger verbreitete, teurere und unbequeme Art der Testosteron Kur. Langfristiger Gebrauch kann die Leber schädigen.
Die meisten Tabletten enthalten außerdem Warnhinweise auf Medikamente, die Bluthochdruck und Schlaganfälle verursachen.
Daher nehmen nur diejenigen Testosteron oral ein, die andere Formen der Testosteron Kur nicht vertragen.
6. Testosteron Nasengel
Jemand klebt Testosteron Nasengel in deine Nase. Dies sollte dreimal täglich im Abstand von 6-8 Stunden geschehen, am besten jeden Tag zur gleichen Zeit.
Die übliche Dosis beträgt 11 mg in jedem Nasenloch, also insgesamt 33 mg täglich.Häufige Reaktionen auf diese Behandlungen sind Kopfschmerzen, Nasenbluten, eine laufende Nase und nasale Beschwerden.
Natürliche Inhaltsstoffe, die niedriges Testosteron erhöhen
1. Tongkat Ali
Tongkat Ali, auch bekannt als Eurycoma Longifolia, ist ein starkes Kraut, das seit Jahrhunderten in der traditionellen Medizin zur Behandlung verschiedener Beschwerden wie niedrigem Sexualtrieb und Unfruchtbarkeit eingesetzt wird. Doch was viele Menschen nicht wissen ist, dass Tongkat Ali auch die Fähigkeit hat, den Testosteronspiegel bei Männern und Frauen zu erhöhen.
Tongkat Ali enthält Verbindungen namens Quassinoiden, die nachweislich die Produktion des luteinisierenden Hormons (LH) im Körper stimulieren. LH ist dafür verantwortlich, dass die Hoden mehr Testosteron produzieren. Durch die Erhöhung des LH-Spiegels steigert Tongkat Ali effektiv die Produktion von Testosteron, was zu einer Zunahme der Muskelmasse, der Kraft und der allgemeinen Vitalität führt.
Doch Tongkat Ali erhöht den Testosteronspiegel nicht nur direkt. Es hilft auch, den Spiegel des Sexualhormon-bindenden Globulins (SHBG) zu senken. SHBG ist ein Protein, das Testosteron bindet und somit dessen Verfügbarkeit im Körper reduziert. Durch die Senkung des SHBG-Spiegels wird mehr Testosteron im Körper frei und kann seine Wirkung entfalten.
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2. Koreanischer Roter Ginseng
Dies ist ein weiteres asiatisches Kraut, das eine lange Geschichte in der traditionellen Medizin hat und hauptsächlich zur Behandlung von Erektionsstörungen eingesetzt wird.
3. Terrestrischer Tribulus
Der letzte Eintrag auf unserer Liste ist Tribulus Terrestris, eine Kräutermischung, die das Muskelwachstum und die sexuelle Funktion fördern kann.
4. Zink
Dieses Spurenelement spielt mehrere wichtige Rollen in unserem Körper. Es spielt eine Rolle bei der Erhaltung der Muskel- und Knochenstärke sowie eines gesunden Sexualtriebs.
Zinkmangel kann zu Testosteronmangel führen, deshalb ist es oft Bestandteil von Testosteron-Boostern [10].
Bedenke aber, dass Zink dein Testosteron nicht erhöht, wenn du keinen Mangel hast. Im Allgemeinen hat Zink viele gesundheitliche Vorteile,
Daher ist die Einnahme von Zink als Nahrungsergänzungsmittel sehr gut für deine Gesundheit.
5. DHEA
Dehydroepiandrosteron ist ein natürliches Hormon, das von unserem Körper in den Nebennieren produziert wird.
Es ist wichtig für die Produktion anderer wichtiger Hormone wie Östrogen und Testosteron.
6. Vitamin D
Zwei Arten von Vitamin D helfen dir, deinen Testosteronspiegel zu kontrollieren; die Vitamine D2 und D3 sind die beste Wahl, obwohl D2 dem D3 leicht unterlegen ist.
7. Vitamin B
Vitamine des B-Komplexes sind wichtig für unsere Gesundheit, und bis zu vier B-Vitamine beeinflussen den Testosteronspiegel. B2, B3, B6 und B12.
8. Bockshornklee
Dies ist eine weitere pflanzliche Zutat asiatischen Ursprungs, die schon lange in der traditionellen Medizin verwendet wird und später auch in der modernen Medizin zu finden ist.
Bockshornklee enthält eine Substanz namens Furostanol-Saponine, von der Forscher glauben, dass sie die Produktion von Testosteron fördert.
9. Ingwer
Studien haben bewiesen, dass der regelmäßige Verzehr von Ingwer den Testosteronspiegel und die Spermienqualität bei unfruchtbaren Männern exponentiell verbessert.
Es ist ganz einfach, Ingwer in deine Ernährung einzubauen: Gib ihn in deinen Morgentee oder raspel ihn und mische ihn in deine Currys oder in getrocknetes Gemüse.
10. D-Asparaginsäure
Eine ihrer Hauptaufgaben ist es, an der Testosteronproduktion beteiligt zu sein. Sie ist für die T-Produktion unerlässlich, da sie die Hormonproduktion anregt, die letztendlich zur Testosteronproduktion führt.
Je mehr D-Asparaginsäure enthalten ist, desto mehr Testosteron können wir produzieren.
11. L-Arginin
L-Arginin ist am bekanntesten und kann unserer Gesundheit in vielerlei Hinsicht zugute kommen. Es wirkt sich auf unser männliches Nervensystem, die Gesundheit des Herzens und die sexuelle Leistungsfähigkeit aus.
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Testosteron steigern ohne Testosteron Kur
1. Schlaf
Schlafmangel verursacht viele gesundheitliche Probleme. Vor allem verringert er die Testosteronproduktion.
2. Körperliche Aktivität
Widerstandstraining kann den Testosteronspiegel für 15-30 Minuten nach dem Training erhöhen. Was noch wichtiger ist,
Es könnte die Testosteronproduktion langfristig fördern, indem es die Körperzusammensetzung verbessert und die Insulinresistenz verringert.
3. Gewichtsmanagement
Gewichtszunahme und damit zusammenhängende chronische Krankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Typ-2-Diabetes stehen in engem Zusammenhang mit einem verminderten Testosteronspiegel, insbesondere bei Männern mittleren und höheren Alters.
Wenn du zunimmst, sinkt deine Testosteronproduktion. Glücklicherweise kann deine Testosteronproduktion wieder ansteigen, wenn du abnimmst.
Fazit zur Testosteron Kur
Eine Testosteron Kur in Form von Injektionen, Pellets, Pflastern oder Gelen kann die Anzeichen und Symptome eines niedrigen Testosteronspiegels bei diesen Männern verbessern.
Es gibt verschiedene Arten der Testosteron Kur, um einen niedrigen Testosteronspiegel zu heilen. Zudem können auch natürliche Wirkstoffe, einen niedrigen Testosteronspiegel erhöhen oder heilen.
Denk immer daran, einen Arzt deines Vertrauens zu konsultieren, bevor du dich behandeln lässt.
