Warum ist es wichtig zu Verzeihen?

„Das werde ich dir nie verzeihen!“ ist einer der bittersten Sätze überhaupt. Bitter nicht nur für den anderen, sondern vor allem auch für sich selbst. Denn: Wer anderen nicht vergeben kann, schadet damit vor allem einer Person: sich

Wir glauben unbewusst, den anderen damit zu bestrafen, dass wir ihm oder ihr nicht vergeben. Wir möchten uns gleichsam für die erlittenen Schmerzen, die Scham oder die gefühlte Demütigung rächen. Ein Bedürfnis, das zwar menschlich und nachvollziehbar, aber leider nicht nützlich oder Erfolg versprechend ist.

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Natürlich kann es eine Strafe für den anderen sein, wenn wir nicht bereit sind, ihm oder ihr zu vergeben. Aber wir übersehen dabei, dass wir am meisten uns selbst bestrafen, wenn wir nicht verzeihen können.

Wir verurteilen uns nämlich dadurch dazu, nicht vergessen zu können. Wir halten die Gedanken an das, was uns angetan wurde, wach und somit auch den Schmerz. Es ist fast so, als würden wir selbst das Messer, das in der Wunde steckt, immer wieder umdrehen…

„Wer an seinem Schmerz festhält, bestraft sich letzen Endes selbst.“
(Leo. F. Buscaglia)

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Die Fähigkeit, verzeihen zu können hingegen ermöglicht es, dass die Wunden heilen können. Es geht darum, endlich loszulassen und uns somit von dem, was uns angetan wurde, zu befreien. Das bringt Erleichterung für die Seele und auch für den Körper, der ebenfalls unter dem Dauerschmerz leidet (und auch konkrete Symptome ausbilden kann).

„Die empfangene Ungerechtigkeit zu verzeihen,
bedeutet sich selbst die Wunde seines Herzen heilen.“ 
(Vinzenz von Paul)

Verzeihen ist ein Akt der aktiven Lebensgestaltung, denn wir übernehmen damit Eigenverantwortung. Wer verzeiht, lässt nicht zu, dass andere Menschen oder Ereignisse das eigene Leben dauerhaft beeinflussen können. Wer vergeben kann, öffnet sich für Neues.

 

hands-91125_1280-300x212Ohne Vorsilbe ist zeihen ein altes Wort und bedeutet, anschuldigen, bezichtigen. Verzeihen meint also so viel wie, nicht mehr anschuldigen, beschuldigen, verantwortlich machen. 

Mit anderen Worten, Du lässt Deine Vorwürfe fallen. Du hörst auf, etwas übel zu nehmen.

Wie es sich anfühlt, etwas übel zu nehmen weiß jeder, ganz bestimmt auch Du. Es ist ein innerliches Krampfen und Festhalten. Dein Herz wird eng. Mit dem Übelnehmen hältst Du den Schmerz in Dir fest. Schmerz ist ein natürlicher und wichtiger Bestandteil des Lebens. Er hat den Sinn, Dich zum Lernen zu bewegen, nicht mehr und nicht weniger.

Einen Schmerz übel zu nehmen bedeutet also, sich dem Lernen zu verweigern und führt dadurch mit Sicherheit zu einer Wiederholung des schmerzlichen Geschehens.

Sind Dir Deine Vorwürfe, egal ob nun an Dich oder andere wirklich so wichtig, wichtiger als Dein Glück? 

Warum???? 

Was gewinnst Du damit, Dich selbst als ein Opfer zu betrachten? 

Du wirst dadurch zu einem ohnmächtig Wütenden, der etwas haben will, für den ein Anderer etwas tun soll. Du verweigerst Dich so dem wirksamen und Halt gewährenden Miteinander.

Nimm den Schmerz in Dir an und lasse ihn ziehen. Besänftige Deinen inneren Krampf und lasse Lösung zu. Löse Dich vom Übelnehmen, damit Du heilen kannst. Andernfalls bist Du ein Opfer aus eigener Hand.

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Wenn es Dir gelingt, das Übelnehmen zu unterlassen, werden Deine inneren Verletzungen heilen und in Dir wird sich eine wohlige Wärme ausbreiten. Richte Deine Aufmerksamkeit also lieber auf das, was für Dich gerade zu lernen ist, als auf die „Untat“ eines Anderen. Dann kann Dein Herz sich wieder in Liebe öffnen.

stein-weisheitVerzeihen funktioniert nicht einseitig. Das ist dann nur ein Gut-sein-wollen, ein Selbstbetrug. Verzeihen setzt das Miteinander, von dem Du Dich getrennt hast, wieder in Kraft. Das geht nur, wenn Du auch aufhörst Dir selbst etwas übelzunehmen und Deine Beteiligung an der Situation anerkennst.

Wenn der Schmerz Dich nicht verlassen will, heißt dies, dass Du Dir noch etwas übelnimmst bzw. Deinen eigenen Anteil nicht siehst.

.Allure bedankt sich bei zeitzuleben  &  Sita Hahn

 

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